Витамины полезны для всех, не только пожилых людей, но как раз на склоне лет организм хуже усваивает полезные вещества из пищи, и даже если питаться хорошо, есть овощи, фрукты, то все равно получить ежедневную норму тяжело.

Витамины нужны для:

✓ стимуляции работы мозга,

✓замедления разрушения клеток и, соответственно, наступления старости и дряхлости.

Витамины и антиоксиданты препятствуют развитию деменции, помогают оставаться в ясном уме до самых преклонных лет.

Ясно, что витамины для пожилых людей жизненно необходимы, но как их получить в свете проблемы с усвояемостью пищи?

➤ Необходимо изменить рацион, принимать специальные добавки и витаминные комплексы.

Один из главных показателей здоровья человека – артериальное давление.

Его изменение, как в сторону повышения, так и понижения, говорит о проблемах со здоровьем, причем резкие скачки вообще опасны для жизни.

Норма давления известна, но она меняется с возрастом

плюс у каждого человека может быть свое значение, несколько отличное от стандарта. Изменение давления способно указать на самые различные заболевания, точно сказать могут лишь врачи. Также причинами гипертонии становятся: избыточный вес, сидячий образ жизни, вредные привычки, плохое питание, стрессы и депрессии.

Возраст тоже оказывает влияние на состояние здоровья, так как стенки сосудов гипертрофируются, скорость кровотока изменяется, сердечный выброс снижается.