В пожилом возрасте увеличивается вероятность получить травму. Поэтому люди преклонного возраста часто стараются избегать физических нагрузок из-за страха получить перелом или вывих. К этим опасениям добавляется уверенность в необратимости наступивших возрастных изменений. Но это не совсем так. ЛФК в пансионате для пожилых «Золотая осень» позволяет исправить эту ситуацию, приостановить дегенеративные процессы и снизить травматизм.

Регулярное выполнение посильных физических упражнений наиболее эффективный способ предотвратить возрастные заболевания. Многолетний опыт специалистов по лечебной физкультуре подтверждает, что правильно подобранный комплекс гимнастики позитивно влияет на опорно-двигательный аппарат, работу сердечно-сосудистой системы.

В нашем пансионате применяются специально разработанные для пожилых подопечных упражнения ЛФК, учитывающие возрастную специфику и индивидуальный уровень готовности к физической нагрузке. Базовый комплекс прост:

• ходьба на месте;
• наклоны в бок;
• шаги в сторону;
• ходьба по линии;
• «змейка»;
• ходьба на носках и пятках;
• упражнения из положения лежа.

И другие несложные движения, комплекс которых оказывает положительный эффект на организм в целом. Улучшить результаты помогают общие и персональные рекомендации для постояльцев пансионата, а также сбалансированное питание, ношение удобной и устойчивой обуви, обустройство помещений, исключающее внешние опасные факторы для пожилых людей.

Все наши подопечные регулярно занимаются гимнастикой под наблюдением специалиста ЛФК. Тренировки укрепляют мышцы, повышают сопротивляемость организма болезням (в том числе – хроническим), позволяют сохранить подвижность суставов. Физические упражнения помогают избавиться от депрессий и неврозов, заметно улучшают настроение. А также – замедляют развитие болезни Альцгеймера. 

Узнать подробнее можно по телефонам, указанным на сайте.