Витамины полезны для всех, не только пожилых людей, но как раз на склоне лет организм хуже усваивает полезные вещества из пищи, и даже если питаться хорошо, есть овощи, фрукты, то все равно получить ежедневную норму тяжело.

Витамины нужны для:

✓ стимуляции работы мозга,

✓замедления разрушения клеток и, соответственно, наступления старости и дряхлости.

Витамины и антиоксиданты препятствуют развитию деменции, помогают оставаться в ясном уме до самых преклонных лет.

Ясно, что витамины для пожилых людей жизненно необходимы, но как их получить в свете проблемы с усвояемостью пищи?

➤ Необходимо изменить рацион, принимать специальные добавки и витаминные комплексы.

Например, гречка содержит большинство полезных аминокислот, а также белок, она помогает быстрее восстанавливаться после потери крови и пр. Также много овощей, фруктов и зелени (петрушка, лимон), которые включают не один какой-то витамин, а сразу несколько.

➤ Невзирая на пользу и насыщенность овощей витаминами, только из еды получить норму сложно даже молодому организму, а в старости – это безнадежное дело, так как лишь малая часть полезных веществ всасывается кишечником. Выход есть – надо принимать искусственные витамины, а лучше специальные комплексы для пожилых людей.

Улучшить самочувствие, восстановить силы и вернуть спокойствие пожилой человек может в частном доме престарелых «Золотая осень».

Дома сложно создать меню, которое не будет тяжелым для пищеварения, но будет сытным и богатым витаминами.

В частном пансионате «Золотая осень» кормят пять раз в день вкусными блюдами, составленными по рекомендациям геронтологов – врачей, занимающимися вопросами продления жизни и сохранения активности у пожилых людей.

Поселиться в частном пансионате могут все желающие, необязательно иметь какую-либо болезнь.